Alain Reyal, spécialiste de la gestion de la charge mentale masculine

 L'homme avant le sophrologue :

Avant de devenir sophrologue, j'ai été cet homme.

Celui qui enchaîne les journées sans vraiment souffler.

Celui qui tient pour tout le monde — la famille, le travail, les projets —

mais qui ne sait plus vraiment comment tenir pour lui-même.

C' est l'arrivée de mon premier enfant, puis une période de turbulences personnelles et professionnelles

qui m'ont amené à chercher des réponses. J'ai découvert la sophrologie presque par hasard,

en visionnant des vidéos un soir où j'avais besoin de quelque chose.

Ce que j'ai trouvé a dépassé mes attentes.

Pas une solution miracle. Mais un chemin.

Un espace pour respirer, pour me recentrer, pour retrouver quelque chose de solide en moi.

 

 Mon parcours: 

Cette découverte a tout changé.

Passionné de développement personnel depuis longtemps, j'ai approfondi mes bases avec une unité d'enseignement en Psychologie Clinique au CNAM Paris.

Puis j'ai suivi une formation certifiante en sophrologie, validée en avril 2023.

Et pour continuer à grandir, j'ai poursuivi mon développement avec l'organisme Hippocratus.

Mais au-delà des diplômes, c'est mon vécu qui me donne la légitimité de vous accompagner.

Je sais ce que c'est de porter trop. Je sais aussi ce que c'est de trouver comment reposer le poids.

Aujourd'hui, je mets tout ça à votre service.

Auteur publié : Le Bonheur et la Sophrologie — Cultiver la paix intérieure au quotidien, disponible sur Amazon.
 

 

Mon approche :Spécialiste de la charge mentale chez l’homme

Je me suis spécialisé dans la charge mentale chez l'homme parce que je sais à quel point ce sujet reste souvent tu — et à quel point il mérite d'être accueilli avec respect.

Les hommes portent souvent seuls. Ils consultent tardivement. Ils ont besoin d'une approche concrète, ancrée dans le corps, respectueuse de leur façon d'être.

C'est exactement ce que je propose :

→ Pas de grands discours. Des techniques qui s'ancrent dans le corps et le souffle. → Pas d'injonction à tout verbaliser. Du ressenti, du relâchement, de la clarté. → Un espace confidentiel, bienveillant, sans jugement.

Vous n'avez pas à tout expliquer pour commencer. Vous avez juste à faire un premier pas.